【#中考# #2021重慶江津中考體育多少分#】初中學業(yè)水平考試（The Academic Test for the Junior High School Students），簡稱“中考”，是檢驗初中在校生是否達到初中學業(yè)水平的考試。下面是©無憂考網整理發(fā)布的“2021重慶江津中考體育多少分”，歡迎閱讀參考！更多相關訊息請關注©無憂考網！
2021重慶江津中考體育多少分
體考因為是重慶中考的第一門考試科目，分值也與政治歷史同等，重要性也強調了無數次，在此特別強調體測的一些注意事項。
一、考試項目
共4項：立定跳遠、擲實心球、1分鐘跳繩、中長跑(女子800米、男子1000米，不計入總分)。
二、考試規(guī)則
按教育部2014年頒布施行的《國家學生體質健康標準》中相應的測驗規(guī)則執(zhí)行。
三、評分標準
2021年中長跑成績仍不計入體考總分，其余三項考試滿分為50分，其中立定跳遠15分，擲實心球15分，1分鐘跳繩20分。
注：因身體殘疾或身患嚴重疾病喪失運動能力的考生和雖有殘、傷、病但沒有喪失運動能力確需靜養(yǎng)的考生，可申請免考。獲準免試后，按滿分的80%(40分)計入中招升學考試總分;因殘、傷、病，但沒有喪失運動能力的考生，獲準免試后，按滿分的60%(30分)計入中招升學考試總分�？记巴话l(fā)傷病(含女生例假)無法參加考試的考生和考試過程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生，可申請緩考。
中考體育飲食注意事項
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
體育考試注意事項
�。ㄒ唬┛记鞍才哦啻文M考試，適當地安排最后一次模擬考試時間，一般距離考試7-10天，讓學生在這段時間能夠調整和恢復。
（二）防止在短期內的大強度、超負荷的訓練，考生不應該參加各種對抗性的體育比賽，防止在運動中損傷，以免因傷不能考試或因傷未痊愈而影響考試。當然并不是說不參加運動，而是要降低運動的量和強度，促進體能的恢復。
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�。ㄋ模┖侠淼匕才判菹r間，要保證正常的生活秩序、充足的睡眠時間，每天不少于8個小時（但也不能時間過長），以保證有旺盛的精力和良好的狀態(tài)。
�。ㄎ澹┳⒁怙嬍常乐贡╋嫳┦�，因吃過多生冷的食品而引起胃腸炎痢疾，甚至是食物中毒情況的發(fā)生。
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