據(jù)最近一份調(diào)查顯示,2006年在中國(guó)南部的廣州市大約68%的居民都受到睡眠問(wèn)題的困繞,這使得廣州成為睡眠問(wèn)題最嚴(yán)重的城市.
這份調(diào)查來(lái)自于市場(chǎng)調(diào)查公司TNS關(guān)于中國(guó)六大城市,北京、上海、廣州、南京、天津和杭州的調(diào)查．
�。⑿畔r(shí)代＂報(bào)道稱，去年在受訪城市中平均有58%的成年人承認(rèn)他們?cè)诓煌潭壬嫌惺叩臓顩r．
大部分回訪者稱，他們要么是很難入睡要么是半夜里經(jīng)常的醒來(lái)．
超過(guò)有40%的來(lái)自廣州的回訪者說(shuō)他們已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間是難以入睡了．而有約15%的人一周人數(shù)次失眠．睡眠混亂的加重原因是只有13%的失眠的人去醫(yī)院接受治療，同時(shí)也只有23%的受困者尋求其他的諸如心理醫(yī)生等專業(yè)醫(yī)療人員的幫助．
來(lái)自廣東省人民醫(yī)院的精神醫(yī)師樊長(zhǎng)科談到失眠問(wèn)題主要是由現(xiàn)代生活習(xí)慣、巨大的生活壓力以及不正確的睡眠習(xí)慣造成的．
樊醫(yī)生也說(shuō)到判斷一個(gè)人是否有睡眠問(wèn)題的最簡(jiǎn)單方法是看他／她能否按時(shí)起床．而且治療失眠的方法是改正不好的睡眠習(xí)慣，他同時(shí)也建議大家都能在晚上11點(diǎn)以前睡覺．
