(一)取穴：脊中、懸樞、命門(mén)、夾脊、胃俞、志室、氣海、關(guān)元、天樞等穴。

(二)治法：需要選取適當(dāng)?shù)氖�盤(pán)，目前的含有有機(jī)鍺的石盤(pán)。故名巖盤(pán)鍺溫浴先是按摩背腰部，腹部和下肢，以疏通經(jīng)脈。然后以含有機(jī)鍺的巖盤(pán)(巖盤(pán)鍺溫浴)通電加熱到40-43度左右，至于后腰和尾部?jī)商�。將手足并浴在含有有記鍺的鹽溫浴中。整個(gè)治療系統(tǒng)保持溫度40-43度，30分鐘。每天或每?jī)商煲淮�，視病情輕重和歷史長(zhǎng)短堅(jiān)持一月以上可痊愈。

(三)療效：一次治療后有輕松感。堅(jiān)持一月后，當(dāng)月痛經(jīng)現(xiàn)象消失。持久治療可使痛經(jīng)永久消失(醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是5年內(nèi)不復(fù)發(fā))。此法為中醫(yī)中最古老的砭石療法中的一種。