食療來去火是一種很安全的去火方式。孕婦在妊娠期間容易上火，所以切勿等到上火再治理哦，從懷孕開始，飲食上就要特別注意均衡搭配，并且加入預(yù)防孕婦上火的食物。其實通過食療來防治孕婦上火是非常容易做到的，專家指出，注意四個飲食習(xí)慣可以很好的防治孕婦在懷孕的時候上火。
方法一：懷孕后，孕婦要比平時更經(jīng)常喝水，并且每天養(yǎng)成至少散步半小時的習(xí)慣，有條件的話還要多參加一些戶外活動，多吃一些清淡的食物，保證每天按時排便；
方法二：不管是懷孕期間還是平常的情況下，女性吃多了肥膩的食物或者辛辣刺激的食物都會容易損傷脾胃而導(dǎo)致內(nèi)蘊化熱，造成爛口角。如果孕婦是由于吃太多肥膩或者辛辣刺激的食物而導(dǎo)致的上火，就要多吃一些粗糧和新鮮蔬果，并且平時吃的食物品種盡量多樣化。為了避免繼續(xù)刺激口腔和腸胃，孕婦在這個時候禁止吃燒烤、火鍋等。
方法三：馬上就過春節(jié)了，春節(jié)期間年輕人總是夜生活過于豐富，會容易失眠，導(dǎo)致虛火越來越旺盛，而且很多女生會喜歡在玩的同時還吃一些瓜子、花生等熱性的食物，而玩的過程往往會不小心過量吃了這些食物導(dǎo)致堆積太多的體內(nèi)熱量，這時候懷孕期間的孕婦就容易上火，而這種情況引起的孕婦上火主要表現(xiàn)為臉上長痘痘。對于這種內(nèi)熱引起的孕婦上火只要多吃些清淡的食物就可以有效改善皮膚狀況。除此之外，還要注意休息，避免春節(jié)期間過度疲勞引起內(nèi)熱過高。
方法四：春節(jié)期間，由于睡眠時間會相對比較少，吃的東西有比較肥膩，熱量也比較高，會導(dǎo)致牙齦腫痛、口腔潰瘍、貪睡、易疲勞等節(jié)后綜合癥，這類型的癥狀是一種常見的孕婦上火現(xiàn)象。這種節(jié)后綜合癥只要多吃一些解毒的食物，然后禁食熱量高、辛辣的食物就可以治愈。常見的解毒食物有苦瓜等。
牙齦腫痛、嗓子疼、便秘、長痘痘是孕婦上火常見的并發(fā)癥，其中牙齦腫痛最為高發(fā)，那么如何應(yīng)對這樣的癥狀呢？去牙齦腫痛方法一：牙齦腫痛雖然是孕婦上火的一種表現(xiàn)，但是這時候的去火方式并不是多吃涼的食物，吃涼的食物反而會加重牙齦腫痛，而且對于胎兒和孕婦都不好。同樣的，辛辣的、肥膩的、熱量高的食物也要禁食，這時候到醫(yī)院檢查一下口腔健康問題，如果有口腔疾病要及時治療，另外早晚認(rèn)真刷牙，飯后養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，有條件的盡量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。
去牙齦腫痛方法二：每餐進食后及時漱口，并含一口淡鹽水五分鐘吐掉可以有效幫助孕婦腫痛的牙齦消腫消痛。對于經(jīng)常上火的孕婦來說，要多喝咸豆?jié){，這樣可以起到清涼去火的效果。此外，這個階段一定要注意多吃清淡的蔬果。
去牙齦腫痛方法三：孕婦上火引起的牙齦腫痛不僅是痛，另外還會由于發(fā)腫而感覺到牙齒癢癢的很難受，甚至還伴隨出現(xiàn)牙齦炎，牙齦嚴(yán)重肥大的癥狀，這時候如果這時候牙齦已經(jīng)長膿了，用含有百分之一的過氧化氫的生理鹽水漱口清潔歡呼，可以減少刺激牙齦，并且還可以起到殺菌消毒的效果。
去牙齦腫痛方法四：雖然大部分去火的藥物對于孕婦都有百害，但是隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，目前已經(jīng)研制出來一些孕婦專用的去火產(chǎn)品，如果已經(jīng)出現(xiàn)了頭痛、口鼻長瘡、兩眼發(fā)腫等嚴(yán)重的上火現(xiàn)象的一定要及時到醫(yī)院就診，吃一些既可以安胎又可以清熱降火的孕婦專用去火產(chǎn)品。
如果按照以上介紹的方法之后，孕婦上火的癥狀還沒有得到緩解的話，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，先做一個全面的檢查，并且遵照醫(yī)囑吃適量的瀉火藥物。懷孕中期的孕婦用藥物治療上火現(xiàn)象對于胎兒的副作用相對會比較小。
