1、短時間分塊學習：研究表明，我們大腦在向神經(jīng)添加數(shù)據(jù)和處理數(shù)據(jù)時，小段時間單元不斷強化，比單一的大時間單元效率更高。因此每次專注學習20-30分鐘后應該休息放松一下，換別的科目繼續(xù)。這也是我們學校一堂課設置為45分鐘，各科目交替上課學習的原因。
2、養(yǎng)成固定時間學習習慣：人體是很奇妙的，會依據(jù)習慣自動生成生物鐘。因此固定時間學習固定科目有利于大腦更好吸收。因此應該規(guī)劃好一天或每周的固定學習路線，并養(yǎng)成習慣。例如，每天9：00-9：30這個小塊時間固定學習化學知識。
3、構建知識關聯(lián)圖：很多人喜歡劃重點記憶學習，但這并不會提升你對知識點的理解，甚至會因為次重點過多而分散注意力。我們都知道，理解記憶才是長久的記憶，理解的其中一個橋梁是用關聯(lián)構建知識網(wǎng)絡。例如，物理的熱脹冷縮--化學的分子熱運動--風的形成--地理的大氣環(huán)流--不同的地理帶--不同地理帶的生物。
4、利用碎片化時間學習：學習卡片已被證實是幫助記憶的有效工具，且適合碎片化時間。但是我們要避免盲目亂學習，各種學科知識都有相應的記憶卡片，一段時間應該只專注于一個方面。例如，這段時間只學習化學方程式配比卡片，切勿一會看看動詞變化卡片，一會看看古詩文卡片。
5、內化知識：怎么知道自己有沒有內化知識呢？通過傳授知識，當你要傳授知識時大腦會將信息組織成一個更加連貫更加有邏輯的結構。因此可以向身邊同學用自己的語言教授自己剛學的知識。
6、適當?shù)木毩暎壕毩暱梢源碳ご竽X運用知識，以達到鞏固知識的目的，但是同一個知識點不應該花太多時間做同一類型的練習，我認為，“事”不過三就好了。
7、在固定的私密位置學習：研究表明，在配全你所需工具的特定私密位置學習是棒的。能讓大腦更專注，學習更充分。
8、簡單而有重要的：把你的手機扔遠一點。當前手機功能強大，集娛樂社交于一身，非常容易就能分散我們好不容易集中的注意力，能關機扔一邊好。
